芝麻粕中的B族维生素

点击次数:   更新时间:17/09/08 10:39:09     来源:www.关闭
  经过之前文章的介绍,大家应该了解了芝麻粕中的营养物质种类及含量。芝麻粕中含有蛋白质、亚油酸、维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2和钙、磷等矿物质。今天我们就来了解一下其中的B族维生素。
  维生素B1又叫抗神经炎素,有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量,所以我们摄入热量越多,需要的B1越多。有助于改善脚气病和带状疱疹。
  维生素B2可以促使毛发、皮肤、指甲正常生长。帮助消除口腔、唇、舌的炎症。与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
  芝麻粕中的B族维生素主要就包括维生素B1和B2,它们的功效小编也为大家介绍了一下。目前还没有完善的技术能够从芝麻粕中提取出这些营养元素,相信在不久的将来,科技发展越来越快,这一技术迟早会推出。

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